Angst ist eine normale Reaktion des Körpers auf Herausforderungen und Risiken. In vielen Situationen schützt sie uns sogar, indem sie unseren Körper darauf vorbereitet, schnell zu reagieren. Problematisch wird es jedoch, wenn Angst immer häufiger auftritt, stärker wird oder unseren Alltag zu kontrollieren beginnt. Deshalb ist es besonders wich